天鹅臂女神“可怕”私生活曝光,自律成瘾的女人太可怕了!

最近这段时间

大家宅在家吃得多动得少

体重也悄悄发生着变化

眼看着气温一天天升高

不少人又开启了新一轮的减肥计划

尝试加入了“天鹅修炼”队伍

那个每次都能虐哭我们的老师

天鹅臂的创始人

无论动作多累都大气不带喘的女人——

玛丽·海伦·鲍尔斯

又双叒叕回来了!

她的《美丽芭蕾》系列有多热门?

如果你在B站搜索“减肥”

播放量第一的就是这个天鹅臂视频

累计播放已经突破4100万次

弹幕中各家老婆争相打卡

翻一翻《美丽芭蕾》的视频评论区

你会发现坚持练下去的小仙女们

都收获了令人惊喜的改变

但与此同时

还有无数被虐哭的“废鹅们”

在控诉“血腥玛丽”有多变态

她的动作看起来都是简单又优雅

可是当你真的做了才知道

分分钟就能让你四肢瘫痪

这哪里是美丽芭蕾

这明明是夺命芭蕾

这个女人真的是个狠角色

在我们痛苦难受发抖的时候

她永远都能保持着优雅和端庄

面不改色心不跳地做完全程

然而有一说一

抛开洗涤人身心的魔鬼训练

这个女人从头到脚都真的让人敬佩

1979年出生,今年已经41岁

玛丽海伦现在长这样

皮肤白皙,肌肉紧致

身材匀称,状态灵动又可爱

自律的人生有多美

从小喜欢跳舞的玛丽

3岁就开始学习芭蕾

15岁的时候,她以优异的成绩

进入了美国芭蕾舞学校

手握全额奖学金

是老师夸到飞起的尖子生

当别的女孩还在睡懒觉时

她已经出现在了练功房

当别人大口的吃汉堡时

她只默默地吃着沙拉

当朋友们出去聚会时

她会选择早早休息

因为第二天还要早起训练

玛丽超乎常人的付出

让她在一年后

受邀加入了纽约市芭蕾舞团

这一跳就是十年,还当了首席

在这十年里

她对自己的身材管理相当严苛

每天泡在练功房十几个小时

每一餐都会严格控制热量

除了不吃碳水

可乐炸鸡更是想都不要想

26岁那年

从芭蕾舞台“退休”的她

选择继续深造

考入了哥伦比亚大学

获得文学学位后

事业爱情两手抓的她

便与当时的爱人

步入了婚姻的殿堂

你绝对想不到

如今身材纤瘦轻盈

状态好到爆的玛丽

已经是三个孩子的妈了

2013、2015、2018

这三年大仙女生下了

三个漂亮的小仙女

大眼睛、肉肉脸

一眼望去都是甜甜的小精灵

而惊人的是,在怀孕期间

她也没有停下训练的脚步

自从得到医生的同意以后

玛丽就一直坚持跳舞

即使在怀孕9个月的时候

她依然身材姣好,气质出众

央视都忍不住

为她的优美舞姿点赞

玛丽隆起的腹部

在芭蕾舞轻盈感的衬托下

也不会显得笨重

华夏智能网

产后的她也通过芭蕾

迅速调整体态

美得一如从前

仙女也会变胖?

这么看来,仙女的人生如此完美

似乎从来没有胖过?

但其实,仙女也是人

也有过怠惰的时候

刚从舞蹈团退休的那段时间

没有了任重道远的压力

玛丽的生活一下子安逸起来

她有一年没有练习芭蕾

不用每天起早贪黑地训练

也不用为了多吃一点食物

就充满负罪感

当她有一天惊觉自己已经

胖到需要买新衣服的时候

她慌忙站在镜子前

看见自己连做一个

基本的芭蕾动作

都变得吃力又难看

此时,玛丽终于意识到了危机

但却已经没有勇气去健身房了

于是她开始在自己家里琢磨

以前的芭蕾锻炼套路

来调整自己的身材和体态

变胖后的玛丽没有自暴自弃

她用汗水和努力

换回了更好的自己

调整好状态的玛丽

将自己在这段特殊时期

独特的“芭蕾”健身法总结了出来

也就是我们今天看到的

《美丽芭蕾》系列

人生的另一个舞台

令玛丽没有想到的是

她的芭蕾塑身教程放到网上后

受到了不少爱美女生的追捧

随后,玛丽开设了自己的

“美丽芭蕾”工作室

又一次开始了与芭蕾&美丽

密不可分的生活

之后的她不仅做过

奥斯卡影后娜塔莉·波特曼

主演的电影《黑天鹅》的形体指导

还是众多维密天使们专业教练

即使是在国际超模身边

玛丽老师的气场也丝毫不输

这几年,越来越多的普通人

也通过和她一起练习

收获了美丽的蜕变和自信的心态

玛丽在上海

玛丽说,练习“芭蕾”的好处

不仅仅是为了塑身

而是可以让整个人由内向外

都散发优雅而又轻盈的气质

的确,玛丽动人的身姿

和向上的精神状态

以及她因为热爱而散发的光芒

美得让人完全挪不开眼睛

玛丽用自己的

亲身经历告诉大家:

生活可以自己控制

努力的姑娘

永远不会被岁月辜负

虽然一个人默默坚持

辛苦耕耘的日子很孤独,很难熬但是只要你扛过去了

就会发现你后面的人生

都会自带光芒

你付出的每一滴汗水

都会成就更好的你生活对每个人都是公平的你要舍得对自己下狠手

生活才会对你温柔

愿我们都能和玛丽一样

活出自己喜欢的样子

拥有自信美丽的人生

一个互动

你坚持过最久的事情是什么?


文章来源:https://baijiahao.baidu.com/s?id=1661057060087510893&wfr=spider&for=pc

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